Programa mensual de coaching individualizado para alcanzar tus metas. Incluye: - Diseño de entrenamiento progresivo mensual. - Education basics nutricional para ayudarte a nutrir tu cuerpo eficazmente. - Especificaciones nutricionales personalizada. - Mensajería directa con entrenadora. - Llamada mensual de seguimiento. - 20% de descuento a el programa de Meal coaching, clases en vivo y otros servicios ofrecidos con el cupón: voypormas.

Su experiencia transformadora incluye: -Clases en vivo tres veces a la semana. -Clases en lineas y rutinas de ejercicios para realizar en su conveniencia. -Tutoriales disponible para que mejore su forma. -Video llamada mensual grupal de apoyo responsabilidad. -Aplicación para smartphone descargable (iPhone y Android) -Recomendaciones mensual de plan de comidas. -Guia y apoyo semanal de su entrenadora. -¡Resultados y su versión mas valiente!

Personal training services will be hybrid, including: *3 -45 minutes in-person training sessions 45 minutes. *Online training recommendation to follow at home or Gym, as you preferred. *EBOOK with 15 monthly recipes recommendations to support your goal. *Initial & every 3 months assessments *Online fitness coaching, including health coaching.

Entrenamiento personalizado en casa o gym por 12 semanas que incluye: -Acceso a tu aplicación móvil con mensajeria privada con tu coach. -Rutina de ejercicios personalizadas y progresivas para acercarte a tu meta de fitness. -Todas las rutinas contienen videos explicativos. -Libreria de rutinas on demand, para completar 24/7. -Te ayudo a organizar tu cocina y planificar tus comidas para el éxito de tu salud. -Recomendaciones de comidas densas en nutrientes según tus preferencias alimentarias. -Te ayudo en todo el proceso según lo necesites. -2 sesiones en vivo con tu entrenadora al principio y al final. -Check in semanal de 10 minutos (video llamada o llamada, tu preferencia) -ADD ON: Video llamadas semanales por las 12 semanas de 30 minutos por $59

On purchase, you will get 2 session credits for Sesión Privada en linea (expire after 12 weeks)

Entrenamiento personalizado en casa o gym por 12 semanas que incluye: -Acceso a tu aplicación móvil con mensajería privada con tu coach. -Rutina de ejercicios personalizadas y progresivas para acercarte a tu meta de fitness. -Todas las rutinas contienen videos explicativos. -Libreria de rutinas on demand, para completar 24/7. -Te ayudo a organizar tu cocina y planificar tus comidas para el éxito de tu salud. -Recomendaciones de comidas densas en nutrientes según tus preferencias alimentarias. -Te ayudo en todo el proceso según lo necesites. -3 sesiones en vivo con tu entrenadora al principio y al final. -Check in semanal de 15 minutos (video llamada o llamada, tu preferencia) -ADD ON: Video llamadas semanales por las 12 semanas de 30 minutos por $59

On purchase, you will get 2 session credits for Sesión Privada en linea (expire after 12 weeks)

Incluye: - Diseño de entrenamiento progresivo mensual. - Educación básica nutricional para ayudarte a nutrir tu cuerpo eficazmente. - Especificaciones nutricionales personalizadas. - Mensajería directa con la entrenadora. - Llamada mensual de seguimiento. - Recomendaciones de recetas semanales en tu área de nutrición - 20% de descuentos en clases virtuales y sesiones adicionales

A fitness program tailored to your needs and goals.

Incluye: - Diseño de entrenamiento progresivo mensual. - Sesión semanal en vivo con tu entrenadora - Educación básica nutricional para ayudarte a nutrir tu cuerpo eficazmente. - Especificaciones nutricionales personalizadas. - Mensajería directa con la entrenadora. - Asesoría de hábitos (mentalidad-nutrición-movimientos) a medida que continúe los pasos para crear ese trabajo en equipo y poder ayudarte a lograrlo. -”Check in” semanal de comidas añadidas en tu opción de “food tracking” en la aplicación) - Recomendaciones de recetas semanales en tu área de nutrición - 15% de descuentos en clases en grupo virtuales. *Si desea incluir más sesiones semanales a disponibilidad de la entrenadora son $45 dólares por hora de sesión.

Solo para ti: *todos los entrenamientos tienen videos descriptivos para hacer los ejercicios bien *revisión de forma semanal *recomendaciones de recetas sencillas y sabrosas mensuales *soporte para crear y mantener conductas que apoyen tus hábitos saludables ”Check in” semanal de comidas añadidas en tu opción de “food tracking” en la aplicación) *recomendaciones de recetas semanales en tu área de nutrición *20% off para sesiones virtuales o clases en vivo.

Disfruta de las clases virtuales en vivo con tu entrenadora desde el 7 de septiembre al 29 de noviembre. Las clases son: Lunes: 7:00pm EDT Fuerza y Pachanga: 60 minutos de puro poder. Comenzamos con 30 minutos de movimientos que van a desafiar tus músculos y ayudarte a fortalecer tu cuerpo completo. Terminamos con 30 minutos de Pachanga al estilo y sabor de Zumba. Miércoles: 6:30pm EDT Fuerza y HIIT: 30 minutos de poderosos que juntamos movimientos de fuerza con intervalos de alta intensidad.