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Fitness is a big part of who I am, shaped by my life story and the challenges I’ve faced.

I live with sickle cell disease, a chronic illness that for a long time impacted many aspects of my life: regular fatigue, hospitalizations, mental health struggles, being underweight, and a constant feeling of being physically behind. As a kid, this affected my confidence, my self-esteem, and how I saw my future. Life felt unpredictable, full of ups and downs, and for a long time I didn’t really take care of my health because it already felt “damaged.”

What kept me going was the optimism and support my parents instilled in me. Even with all the doubt and frustration, I didn’t want to give up on myself.

I started training seriously around the time I entered university. I was 19, but everyone thought I was 15! My first goal was simple: gain weight and feel stronger. Through training, I slowly rebuilt not just my body, but my habits, my discipline, and my relationship with myself. I moved away from unhealthy behaviors and toward a more intentional, structured life.

In 2019, I started a treatment that reduced my hospitalizations. I still faced setbacks, hospitalizations, and periods of fatigue, but I kept showing up. Consistency meant adaptation, not perfection.

That’s why fitness, for me, has never been just about looking good. It’s about respecting your body so it can function properly. It’s about being intentional with your energy. It’s about building strength, not only for aesthetics, but because life isn’t simple, and a strong body supports a strong mind.

Today, I coach people from all backgrounds. While my coaching is open to everyone, I place strong importance on factors that are often ignored: mental health, energy levels, life constraints, and health conditions. I don’t believe in one-size-fits-all programs.

I build training and coaching plans that are 100% tailored to you and your goals, your reality, your difficulties, and your vision, based on over 10 years of experience in weight training and self-experimentation.

Below, you’ll find my transformation photos and the coaching options I offer.

Thank you for being here.

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Le fitness fait partie intégrante de qui je suis, façonné par mon parcours de vie et les épreuves que j’ai traversées.

Je vis avec une maladie chronique appelée la drépanocytose. Elle a eu un impact important sur ma vie : fatigue régulière, hospitalisations fréquentes, difficultés liées à la santé mentale, sous-poids, et un sentiment constant d’être physiquement en retard par rapport aux autres. En grandissant, cela a fortement affecté ma confiance en moi, mon estime personnelle et ma vision de l’avenir. Ma vie était remplie de hauts et de bas, et pendant longtemps, je ne prenais pas vraiment soin de ma santé, elle me semblait déjà trop fragile.

Ce qui m’a permis de tenir, c’est l’optimisme et le soutien que mes parents m’ont transmis. Malgré les doutes et la frustration, je ne voulais pas abandonner.

J’ai commencé à m’entraîner sérieusement au moment de mon entrée à l’université. J’avais 19 ans, mais on me donnait souvent 15 ans. Mon objectif était simple : prendre du poids et me sentir plus fort. À travers l’entraînement, j’ai progressivement reconstruit non seulement mon corps, mais aussi mes habitudes, ma discipline et mon rapport à moi-même. J’ai laissé derrière moi certains comportements nocifs pour adopter une vie plus structurée et plus intentionnelle.

Avec le temps, j’ai bénéficié d’un traitement qui a permis de réduire mes hospitalisations. Il y a toujours eu des périodes difficiles, de fatigue et de rechutes, mais j’ai continué à avancer. Pour moi, la constance n’a jamais signifié la perfection, mais l’adaptation.

C’est pour cela que le fitness n’a jamais été uniquement une question d’esthétique. C’est avant tout une question de respect envers son corps, afin qu’il puisse fonctionner correctement. C’est apprendre à gérer son énergie, à être intentionnel, et à construire une force qui va au-delà du physique. La vie n’est pas simple, et un corps fort soutient un esprit fort.

Aujourd’hui, j’accompagne des personnes de tous horizons. Mon coaching s’adresse à tous, mais j’accorde une importance particulière à des aspects souvent négligés : la santé mentale, les niveaux d’énergie, les contraintes du quotidien et certaines conditions de santé. Je ne crois pas aux programmes génériques.

Je conçois des accompagnements entièrement personnalisés, pensés pour vous, en tenant compte de vos besoins, de vos difficultés, de vos objectifs et de votre vision, en m’appuyant sur plus de 10 ans d’expérience en musculation.

Vous trouverez ci-dessous des photos de mon parcours ainsi que les différentes formules de coaching proposées.

Merci d’être ici.

Trainer at: kjfitness