Detta är ett hemträningsprogram som riktar sig till dig som inte har någon träningsbakgrund från tidigare och vill komma igång med relativt lätta övningar var man använder sig av kroppsvikt. Programmet är planderade att utföras 3ggr/vecka. Tämä kotitreeniohjelma sopii sinulle joilla ei ole aikaisempaa treenikokemusta sekä jos haluat aloittaa suhteellisen helpoilla harjoituksilla kehonpainoa käyttäen.
Detta hemträningsprogram är riktat till personer som har någon träningsbakgrund från tidigare och är intresserade av att förbättra sin muskelkondition. Träningen går att utföra hemma. Programmet är planderade att utföras 3ggr/vecka. Tämä kotitreeniohjelma on suunnattu sinulle jolla on jo vähän aiempaa treenikokemusta ja olet kiinnostunut parantamaan lihaskuntoasi. Tämän treenin pystyy suorittamaan kotioloissa.
Detta hemträningsprogram riktar sig till dig som redan utför någon typ av träning eller är allmänt aktiv i vardagen. Programmet är planderade att utföras 3ggr/vecka. Tämä treeniohjelma on suunnattu sinulle joka harrastat jo parhaillaan jotain liikuntaa tai olet yleisesti aktiivinen arjessa.
Detta är ett träningsprogram för dig som vill utveckla styrka, kondition, rörlighet och koordination med hjälp av kettlebell som verktyg. Tämä ohjelma sopii sinulle joka haluat kehittää voimaa, kuntoa, liikkuvuutta ja kordinaatiokykyä kahvakuulaa käyttäen.
This user has not added any post yet.