Descubre nuestro programa avanzado de entrenamiento personal, diseñado para aquellos que buscan una rutina de ejercicio estructurada y efectiva. Este plan incluye: - Entrenamientos personalizados cinco días a la semana. - Plan de nutrición completo y seguimiento de macros. - Acceso a la app Trainerize para seguimiento de progreso. - Check-Ins semanales para feedback y ajustes. - Participación en eventos y retos con premios.

Nuestro programa de rehabilitación y ejercicios correctivos está diseñado específicamente para aquellos que buscan una solución efectiva para aumentar flexibilidad, postura mientras reducen dolores de coyunturas. Utilizando ejercicios específicos para el tipo de dolor y coyuntura presentando el problema. Mientras se trabaja de manera correctiva el cuerpo completo. Como especialista en ejercicios de corrección, puedo ayudarte a aliviar el dolor de espalda y las articulaciones mediante un enfoque integral que incluye: Duración del Programa: Tres meses 3 meses. 1. Programa de Ejercicios Personalizado: - Rutinas diseñadas para mejorar la movilidad, la estabilidad y la fuerza. - Ejercicios específicos para aliviar el dolor y prevenir futuras lesiones. 2. Seguimiento y Ajustes Mensuales: - Evaluaciones mensuales para ajustar y optimizar tu programa. - Feedback continuo para asegurar que progresas de manera segura y efectiva. 3. Acceso a mi App: - Registro de ejercicios y seguimiento de progreso. - Comunicación constante para resolver dudas y ajustar rutinas. Tratamiento de Dolores Específicos: - Fasciitis Plantar: Alivio del dolor en la planta del pie mediante ejercicios de estiramiento y fortalecimiento específicos. - Dolor de Rodillas (Patelofemoral, Tendinitis, etc.): Mejora de la estabilidad y la fuerza en la rodilla para reducir el dolor y prevenir lesiones futuras. - Dolor de Hombros (Tendinitis del Manguito Rotador, Bursitis, etc.): Ejercicios correctivos para aliviar el dolor y mejorar la movilidad del hombro. - Dolor de Cadera (Síndrome de la Cadera Dolorosa, Bursitis Trocantérica, etc.): Fortalecimiento y estiramiento de los músculos de la cadera para aliviar el dolor y mejorar la función.

Nos encargaremos de tu nutrición. Brindándole planes de alimentación y una aplicación de seguimiento de comidas donde podrá registrar todos sus alimentos diarios para realizar un conteo fácil de todos sus macros.

Tendrás acceso a una clase grupal con nosotros. Y tendrás un mes para utilizarla ¡Únete a nuestras Clases Grupales en San Gerardo! Te invitamos a participar en nuestras emocionantes clases grupales de ejercicio en la cancha de la urbanización San Gerardo. Estas sesiones están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness en un ambiente motivador y dinámico. Horarios de Clases: Lunes a Viernes: 6am - 7am Tipos de Clases Ofrecidas: Fuerza Cardio HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad) Fuerza y Movilidad Sobre el Entrenador: Soy un entrenador personal certificado por el Departamento de Recreación y Deportes e ISSA. Especializando en fuerza y acondicionamiento, ejercicios correctivos, efectos del ejercicio y nutrición deportiva. Con años de experiencia en la industria del fitness, vasta experiencia dando clases grupales, me dedico a ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar. Además, gestiono un portafolio de 30-40 clientes, ofreciendo entrenamiento personalizado tanto presencial como remoto a atletas. Variedades de Equipo de Ejercicios Utilizados desde: Kettlebells Mancuernas Barras olímpicas Platos de pesas Sand Bags Battle Ropes Sliders Slam Ball Entre otros Dinámica y Ambiente: Nuestras clases están diseñadas para ser inclusivas y accesibles para todos los niveles de “fitness”. Cada sesión está estructurada para maximizar tu tiempo y esfuerzo, garantizando que obtengas los mejores resultados posibles. Las clases incorporan una combinación de entrenamiento de fuerza, cardio y movilidad para asegurar un entrenamiento completo y efectivo. Nos enfocamos en crear un ambiente de apoyo y motivación, donde cada participante se sienta parte de una comunidad. Creemos en la importancia de la constancia y el compromiso, por lo que ofrecemos incentivos para fomentar la participación regular. Paquetes y Precios: Clase Individual (Drop-in): $30 por clase (Vencimiento en 1 mes) Paquete de 8 Clases: $200 - $25 por clase (Vencimiento en 1 mes) Paquete de 12 Clases: $240 - $20 por clase (Vencimiento en 1 mes) Regístrate y Únete Hoy: Estamos utilizando la aplicación Trainerize para mantener la información organizada y facilitar la compra de clases. Si ya eres usuario de Trainerize, puedes gestionar tus clases y pagos directamente desde la aplicación. No pierdas la oportunidad de transformar tu vida y alcanzar tus objetivos de condición física. ¡Te esperamos en la cancha de la urbanización San Gerardo! Contacto: Para más información, puedes contactarme directamente o visitar nuestra página web FitFocusByAndres

Obtendrás 8 créditos para 8 clases grupales las cuales vencen en un mes. ($18/Clase). ¡Únete a nuestras Clases Grupales en San Gerardo! Te invitamos a participar en nuestras emocionantes clases grupales de ejercicio en la cancha de la urbanización San Gerardo. Estas sesiones están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness en un ambiente motivador y dinámico. Horarios de Clases: Lunes a Viernes: 6am - 7am Tipos de Clases Ofrecidas: Fuerza Cardio HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad) Fuerza y Movilidad Sobre el Entrenador: Soy un entrenador personal certificado por el Departamento de Recreación y Deportes e ISSA. Especializando en fuerza y acondicionamiento, ejercicios correctivos, efectos del ejercicio y nutrición deportiva. Con años de experiencia en la industria del fitness, vasta experiencia dando clases grupales, me dedico a ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar. Además, gestiono un portafolio de 30-40 clientes, ofreciendo entrenamiento personalizado tanto presencial como remoto a atletas. Variedades de Equipo de Ejercicios Utilizados desde: Kettlebells Mancuernas Barras olímpicas Platos de pesas Sand Bags Battle Ropes Sliders Slam Ball Entre otros Dinámica y Ambiente: Nuestras clases están diseñadas para ser inclusivas y accesibles para todos los niveles de “fitness”. Cada sesión está estructurada para maximizar tu tiempo y esfuerzo, garantizando que obtengas los mejores resultados posibles. Las clases incorporan una combinación de entrenamiento de fuerza, cardio y movilidad para asegurar un entrenamiento completo y efectivo. Nos enfocamos en crear un ambiente de apoyo y motivación, donde cada participante se sienta parte de una comunidad. Creemos en la importancia de la constancia y el compromiso, por lo que ofrecemos incentivos para fomentar la participación regular. Paquetes y Precios: Clase Individual (Drop-in): $30 por clase (Vencimiento en 1 mes) Paquete de 8 Clases: $200 - $25 por clase (Vencimiento en 1 mes) Paquete de 12 Clases: $240 - $20 por clase (Vencimiento en 1 mes) Regístrate y Únete Hoy: Estamos utilizando la aplicación Trainerize para mantener la información organizada y facilitar la compra de clases. Si ya eres usuario de Trainerize, puedes gestionar tus clases y pagos directamente desde la aplicación. No pierdas la oportunidad de transformar tu vida y alcanzar tus objetivos de condición física. ¡Te esperamos en la cancha de la urbanización San Gerardo! Contacto: Para más información, puedes contactarme directamente o visitar nuestra página web FitFocusByAndres

Con este paquete estarás comprando 12 clases grupales para ser utilizadas en un mes. ¡Únete a nuestras Clases Grupales en San Gerardo! Te invitamos a participar en nuestras emocionantes clases grupales de ejercicio en la cancha de la urbanización San Gerardo. Estas sesiones están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness en un ambiente motivador y dinámico. Horarios de Clases: Lunes a Viernes: 6am - 7am Tipos de Clases Ofrecidas: Fuerza Cardio HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad) Fuerza y Movilidad Sobre el Entrenador: Soy un entrenador personal certificado por el Departamento de Recreación y Deportes e ISSA. Especializando en fuerza y acondicionamiento, ejercicios correctivos, efectos del ejercicio y nutrición deportiva. Con años de experiencia en la industria del fitness, vasta experiencia dando clases grupales, me dedico a ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar. Además, gestiono un portafolio de 30-40 clientes, ofreciendo entrenamiento personalizado tanto presencial como remoto a atletas. Variedades de Equipo de Ejercicios Utilizados desde: Kettlebells Mancuernas Barras olímpicas Platos de pesas Sand Bags Battle Ropes Sliders Slam Ball Entre otros Dinámica y Ambiente: Nuestras clases están diseñadas para ser inclusivas y accesibles para todos los niveles de “fitness”. Cada sesión está estructurada para maximizar tu tiempo y esfuerzo, garantizando que obtengas los mejores resultados posibles. Las clases incorporan una combinación de entrenamiento de fuerza, cardio y movilidad para asegurar un entrenamiento completo y efectivo. Nos enfocamos en crear un ambiente de apoyo y motivación, donde cada participante se sienta parte de una comunidad. Creemos en la importancia de la constancia y el compromiso, por lo que ofrecemos incentivos para fomentar la participación regular. Paquetes y Precios: Clase Individual (Drop-in): $30 por clase (Vencimiento en 1 mes) Paquete de 8 Clases: $200 - $25 por clase (Vencimiento en 1 mes) Paquete de 12 Clases: $240 - $20 por clase (Vencimiento en 1 mes) Regístrate y Únete Hoy: Estamos utilizando la aplicación Trainerize para mantener la información organizada y facilitar la compra de clases. Si ya eres usuario de Trainerize, puedes gestionar tus clases y pagos directamente desde la aplicación. No pierdas la oportunidad de transformar tu vida y alcanzar tus objetivos de condición física. ¡Te esperamos en la cancha de la urbanización San Gerardo! Contacto: Para más información, puedes contactarme directamente o visitar nuestra página web FitFocusByAndres