A 50–60 minute assessment to measure all aspects of a client's overall fitness including mobility, endurance, and strength. Suitable for all fitness levels. -What it includes: Anthropometric: Weight, height, waist circumference (bioimpedance) Aerobic Capacity: Treadmill walking test Musculoskeletal Capacity: Push-ups/plank, balance, flexibility test -Who it's for: Beginners starting an exercise program, advanced individuals tracking progress, or anyone wanting to assess their fitness level. -Protocols: All tests follow Canadian Society for Exercise Physiology (CSEP) standards. -Outcome: You'll receive a clear picture of your current fitness level to guide future training (training program available separately). --------------- Une évaluation de 50 à 60 minutes pour mesurer tous les aspects de la condition physique globale d'un client, y compris la mobilité, l'endurance et la force. Adaptée à tous les niveaux. -Ce que cela comprend : Anthropométrie : Poids, taille, tour de taille (bio-impédance) Capacité aérobique : Test de marche sur tapis roulant Capacité musculosquelettique : Pompes/planche, équilibre, test de flexibilité -Pour qui : Débutants qui commencent un programme d'exercice, personnes avancées qui suivent leurs progrès, ou toute personne souhaitant évaluer son niveau de forme physique. -Protocoles : Tous les tests suivent les normes de la Société canadienne de physiologie de l'exercice (SCPE). -Résultat : Vous obtiendrez un portrait clair de votre niveau de forme physique actuel pour orienter votre entraînement futur (programme d'entraînement disponible séparément).

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