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Este plan incluye: -Nutrición personalizada y dos seguimientos al mes -Personalización de fuerza y carrera con seguimientos y cambios en entrenamientos -Personalización de estrategias de carreras -Clases online y presenciales

Plan mensual de corredor: -Plan personalizado de carrera -Plan personalizado de fuerza -Clases complementarias de stretching, fuerza y técnica -Seguimientos semanales y mensuales -Comunidad Global

Bienvenido a BeFit Nuestra metodología busca que corras feliz y entrenes de manera integral. Nuestros planes son personalizados y guiados por nuestros entrenadores certificados. Una vez que termine tu prueba te sugerimos agendes una llamada para que comencemos a personalizar tu plan adaptado a tu estilo de vida y a tus objetivos. En esta prueba obtendrás - calentamientos y estiramientos para runners. - Tu plan de carrera y de fuerza - Clases de Yoga para recuperarte Esperemos que los entrenamientos sean de tu agrado! El equipo BeFit Runners

Consultas personalizadas de media hora donde abordamos un problema/incomodidad/ malestar específico en el corredor. El corredor tendrá una mejor comprensión sobre su postura y mediante una serie de ejercicios específicos y estiramientos, le ayudaremos a aliviar el malestar. La consulta incluye un cuestionario pre-consulta, una sesión por videollamada de 30 minutos y una serie de ejercicios y/o estiramientos dirigidos específicamente a grupos musculares para liberar la incomodidad/molestia.

Sesión de nutrición Tiempo: 30 minutos Costo: $35 Nuestras asesorías están diseñadas específicamente para deportistas como tú, que buscan maximizar su energía, resistencia y recuperación. Ya sea que estés entrenando para tu primera carrera de 5 km o preparándote para un maratón, te ofrecemos un enfoque personalizado que se adapta a tus necesidades individuales y objetivos deportivos. Con nuestras asesorías de nutrición para runners, obtendrás: •Consejos prácticos y estrategias: Aprende cómo maximizar tu energía y mejorar tu rendimiento a través de hábitos de alimentación saludables y prácticos. •Optimización de la hidratación: Descubre la importancia de la hidratación adecuada y recibe recomendaciones personalizadas para mantener un equilibrio hídrico óptimo durante tus carreras y entrenamientos. •Suplementación deportiva: Obtén orientación sobre el uso seguro y efectivo de suplementos deportivos para mejorar tu desempeño y acelerar tu recuperación. *incluye todo tipo de preguntas relacionadas a nutrición pero NO incluye evaluación de composición corporal ni plan de alimentación personalizado.

Asesoría personalizada para conocer tu tipo de pisada y recomendación de calzado según tu pisada (ASICS). Diseño de outfit completo para competencia - calcetines, ropa interior, protección solar y de clima frío (ASICS) y recomendaciones generales de tenis (zapatillas), cuidados de la piel, cabello, anti rozaduras, y accesorios para correr mejor - relojes, chalecos de hidratación, caminadoras, etc.