Afef Tayech

17 Years Of Experience

Services:

  • Private Personal Training
  • Online Personal Training
  • See all

Products

Main Products Add-on Products

Main Products

  • 12 Weeks 1-1 VIP Coaching / ٣ أشهر برنامج التدريب الخاص الشامل

    هذا البرنامج مثالي ل جميع مستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين إلى المتقدمين، والذين يحتاجون إلى التوجيه والدعم الكامل طوال فترة الاشتراك ستحصل على دعمي المستمر من خلال المتابعة الأسبوعية حيث سنقوم بتتبع تقدمك والإجابة على جميع أسئلتك وتعديل عناصر غذائية معينة أو تمارين لا تتماشى مع جدولك وهدفك. ستتمكن من التواصل معي في أي وقت باستثناء (الأحد) لأي مسألة طارئة. سأعمل بنفسي على نظامك الغذائي والرياضي المخصص لك وسيتم تعديله شهريًا وفقًا لانتظامك لمراجعتك الأسبوعية وكذلك لتقدمك ماذا يحتوي البرنامج * نظام غذائي + برنامج تدريبي مخصص لك * تواصل دائم معي عبر الواتساب (أسبوعي) * متابعة وتعديل على البرنامج * نصائح ومعلومات مهمة عن الطعام والتمارين * وصفات طعام عالمية مخصصة ومحسوبة السعرات لهدفك * إمكانية إيقاف الاشتراك لمدة شهر في الحالات الطارئة * مقاطع فيديو للتمارين * توصيات عن المكملات الغذائية ------------------------------------------------------------------------------------------- - Custom Training Plan specific to your goal, at the gym or at home. - 1 hr Monthly in-person check in via Zoom - 2-way messaging inside my App, Progress and habit Tracking - Customized calories and macros with tweaks as we go - Customized recipes to your macros, Access to our meal plan database where you can find a meal plan that hits your goals [Vegetarian & Vegan options also available] - Customized nutrition checks for accountability - Access to me via chat See you on the inside. Much love, much Health

    $1,185.00 CAD
    one time
  • 12 weeks Semi private 1-1 / البرنامج الذاتي لمدة ١٢ أسبوع

    - هذا البرنامج مثالي لجميع مستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين إلى المتقدمين، والذين يحتاجون إلى التوجيه والدعم ولكن بدون متابعة من الكوتش مستمرة. ستحصل على دعمي المستمر من خلال التطبيق حيث سنقوم بتتبع تقدمك والإجابة على جميع أسئلتك وتعديل عناصر غذائية معينة أو تمارين لا تتماشى مع جدولك وهدفك. ستتمكن من التواصل معي مرة في الشهر . سأعمل بنفسي على نظامك الغذائي والرياضي المخصص لك وسيتم تعديله شهريًا وفقًا لانتظامك لمراجعتك الأسبوعية وكذلك لتقدمك ماذا يحتوي البرنامج - نظام غذائي + برنامج تدريبي مخصص لك - تواصل مرة في الشهر معي عبر الواتساب - متابعة وتعديل على البرنامج - نصائح ومعلومات مهمة عن الطعام والتمارين - وصفات طعام عالمية مخصصة ومحسوبة السعرات لهدفك -مقاطع فيديو للتمارين - توصيات عن المكملات الغذائية - Custom Training Plan specific to your goal, at the gym or at home. - 1 hr Monthly in-person check in - 2-way messaging inside my App, Progress and habit Tracking - Customized calories and macros with tweaks as we go - Customized recipes to your macros, Access to our meal plan database where you can find a meal plan that hits your goals [Vegetarian & Vegan options also available] - Customized nutrition checks for accountability - Access to me via chat inside the app See you on the inside. Much love, much Health

    $669.00 CAD
    one time
  • 6 Months- 1-1 VIP Coaching - برنامج ٦ أشهر تدريب خاص شامل

    هذا البرنامج مثالي ل جميع مستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين إلى المتقدمين، والذين يحتاجون إلى التوجيه والدعم الكامل طوال فترة الاشتراك. ستحصل على دعمي المستمر من خلال المتابعة الأسبوعية حيث سنقوم بتتبع تقدمك والإجابة على جميع أسئلتك وتعديل عناصر غذائية معينة أو تمارين لا تتماشى مع جدولك وهدفك. ستتمكن من التواصل معي في أي وقت باستثناء (الأحد) لأي مسألة طارئة. سأعمل بنفسي على نظامك الغذائي والرياضي المخصص لك وسيتم تعديله شهريًا وفقًا لانتظامك لمراجعتك الأسبوعية وكذلك لتقدمك ماذا يحتوي البرنامج * نظام غذائي + برنامج تدريبي مخصص لك * تواصل دائم معي عبر الواتساب (أسبوعي) * متابعة وتعديل على البرنامج خلال * نصائح ومعلومات مهمة عن الطعام والتمارين * وصفات طعام عالمية مخصصة ومحسوبة السعرات لهدفك * إمكانية إيقاف الاشتراك لمدة شهر في الحالات الطارئة * مقاطع فيديو للتمارين * توصيات عن المكملات الغذائية * قائمة بدائل الطعام - Custom Training Plan specific to your goal, at the gym or at home. - 1 hr Monthly in-person check in via Zoom - 2-way messaging inside my App, Progress and habit Tracking - Customized calories and macros with tweaks as we go - Customized recipes to your macros, Access to our meal plan database where you can find a meal plan that hits your goals [Vegetarian & Vegan options also available] - Customized nutrition checks for accountability - Access to me via chat See you on the inside. Much love, much Health

    $2,065.00 CAD
    one time
  • 6 Months Semi private 1-1 / البرنامج الذاتي لمدة ٦ أشهر

    هذا البرنامج مثالي لجميع مستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين إلى المتقدمين، والذين يحتاجون إلى التوجيه والدعم ولكن بدون متابعة مستمرة من الكوتش ستحصل على دعمي المستمر من خلال التطبيق حيث سنقوم بتتبع تقدمك والإجابة على جميع أسئلتك وتعديل عناصر غذائية معينة أو تمارين لا تتماشى مع جدولك وهدفك. ستتمكن من التواصل معي مرة في الشهر . سأعمل بنفسي على نظامك الغذائي والرياضي المخصص لك وسيتم تعديله شهريًا وفقًا لانتظامك لمراجعتك الأسبوعية وكذلك لتقدمك ماذا يحتوي البرنامج - نظام غذائي + برنامج تدريبي مخصص لك - تواصل مرة في الشهر معي عبر الواتساب - متابعة وتعديل على البرنامج - نصائح ومعلومات مهمة عن الطعام والتمارين - وصفات طعام عالمية مخصصة ومحسوبة السعرات لهدفك -مقاطع فيديو للتمارين - توصيات عن المكملات الغذائية - Custom Training Plan specific to your goal, at the gym or at home. - 1 hr Monthly in-person check in - 2-way messaging inside my App, Progress and habit Tracking - Customized calories and macros with tweaks as we go - Customized recipes to your macros, Access to our meal plan database where you can find a meal plan that hits your goals [Vegetarian & Vegan options also available] - Customized nutrition checks for accountability - Access to me via chat inside the app See you on the inside. Much love, much Health

    $1,199.00 CAD
    one time

Add-ons

  • Nutrition Coaching - برنامج تغذية خاص

    برنامج تغذية خاص بهدفك أنت، محسوب السعرات والماكروس عبر التطبيق الخاص أكثر من ١٠٠٠ وصفة صحية (الوصفات باللغة الإنجليزية ) يوجد اختيارات نباتية ايظا تواصل معي قبل بداية البرنامج عبر التطبيق لمناقشة أهدافك الصحية

    $69.00 CAD
    one time

About Afef

Afef was awarded the best life transformation Coach in the UAE in 2019. Master Coach with more than 14 years of professional experience in coaching 1-1 and group classes/ yoga teacher specialised in power yoga and yin yoga/ Health coach, personal trainer, flexibility coach, Injuries and Corrective Exercises specialist, in love with posture correction and spine mobility. Have helped so many people to change their lives and live without the need of medications and most important pain free.

Trainer at: Afef Tayech

Flexibility Coach
Personal Trainer Active IQ
Yoga Teacher
See all
Private Personal Training Online Personal Training Group Bootcamps
See all

Location

Moncton | Canada

Services

Private Personal Training Online Personal Training Group Bootcamps Online Group Bootcamps Partner Training Yoga Pilates Improving General Fitness Muscle and Strength Gain Improving Flexibility Rehabilitation Women's Fitness Nutrition and Meal Plans Functional and Core Training Weight Loss Endurance Training Physiotherapy Group Training Bootcamp

Certifications

Flexibility Coach Personal Trainer Active IQ Yoga Teacher Breath Coach Level 3 Personal Training Certificate (UK) Level 2 Gym Instructor (UK) Injuries and corrective exercices Specialist Health Coach ISSA Glute Specialis ISSA Exercise Therapy Certification (ISSA) Fitness Nutrition (ISSA)

Afef's Posts

6 Feb 2023

The Role of the Mindset in the Weight Loss Journey

Weight loss is not just about following a strict diet or workout regimen. It is also about having the right mindset. Your thoughts, beliefs, and attitudes can play a crucial role in your weight loss journey and determine your level of success. Here’s how your mindset can impact your weight loss journey and how you […]

Read more

Afef Tayech

Moncton, Canada