Å endre et kosthold er sjeldent lett, spesielt om du har gått i samme spor i mange år. Derfor lager jeg kostholdsplaner som er tilpasset din hverdag, livsstil og smaksløker. Du forteller meg hva du liker, og jeg lager en plan basert ut fra det. Du får flere alternativer til mange forskjellige måltider slik at du kan spise veldig variert "Næringen du trenger med smaken du liker"

Treningsplan og kostholdsplan tilpasset deg + oppfølgning. Du får nye øvelser hver 4. uke og kostholdsplanen endres etter behov. Kostholdsplanen lages ut fra maten DU liker. Treningen følger mine prinsipper med periodisering, men de tilpasset deg og ditt mål. Slik er du sikret optimal fremgang og lav skaderisiko. App med video, alle funksjoner og planer samlet på mobilen.

Tilpasset treningsprogram for å øke styrke og brenne fett. Nye øvelser hver 4.uke. Ved å få et tilpasset treningsprogram kan jeg velge øvelsene som er best for deg slik at du får god fremgang og ingen skader. Jeg periodiserer treningen for deg, slik at du får optimal fremgang og du stadig ser resultater. Du får tilgang på min PT-app hvor du kan loggføre alt av trening og holde kommunikasjon via chatt. (video samtaler er mulig) Du får video med nøye forklaring av alle øvelser. Alt samlet i en enkel app på telefon!