Mijn naam is Melvin Rijken en ik ben de oprichter van MR Fitness. Als Personal trainer heb ik diverse mensen begeleid. Mijn specialisme is krachttraining. Ik heb ervaren dat de personal trainers van deze tijd voornamelijk uit een boekje les geven en vaak niet kijken naar de wens van de klant, daarom wil ik het anders gaan doen.

De manier waarop ik training geef is als volgt: Dat ik naast het bewerkstelligen van de doelen van de klanten ook wil meegeven wat de theorie is over wat zij aan het doen zijn. Naast krachttraining ben ik ook opgeleid om verschillende soorten trainingen te geven. Hierbij kun je denken aan small group, duo trainingen en techniek trainingen. MR Fitness stimuleert personen om gezond en fit te leven. Ik doel dan op de volgende aspecten: Sport en Voeding.

Ik ben in 2016 zelf begonnen met fitness en na mijn ‘voetbalcarriere’ vond ik het erg belangrijk om gezond en fit te blijven. Door omstandigheden heb ik kennis leren maken met krachttraining. Uiteindelijk is het langzamerhand uitgebreid tot het advies geven aan verschillende mensen en later ook naar trainingen geven.

Deze kennis heb ik in de loop der jaren opgeslagen en toegepast in de praktijk. Het begon allemaal in een kleine cirkel met voornamelijk vrienden en familie, maar toen er een onbekende persoon vroeg of ik zijn trainer wilde worden is het balletje langzaam gaan rollen.

Nu 1,5 jaar later ben ik voor mijzelf begonnen op het gebied van personal training en voedingscoaching. Ik heb hiervoor mijn diploma’s behaald en ben van plan om mijzelf nog meer te ontwikkelen op het gebied van sport en voeding.

Sinds het najaar van 2021 ben ik als Personal Trainer en Coach aan de slag gegaan bij Fysiek Health Club in Voordorp, Utrecht. In deze high-end studio kan ik cliënten nog beter helpen. Naast de PT sessies neem ik ook de tijd om te kijken naar leefstijl en geef ik hier en daar advies over voeding.

Trainer at: MR Fitness