Performance-Oriented Strength & Conditioning Program for Ambitious Athletes Limited Spots This program is designed for athletes who want to improve their performance. The main focus areas are maximal strength, explosiveness, speed, athletic development, and injury prevention. Training follows a periodized structure with clearly defined progression. Terms & Rules - Minimum commitment: 3 months - Monthly memberships have a 14-day cancellation notice period. - Cancellations are only valid via chat with Coach Ibri. - The program requires a certain level of athletic readiness and training capacity. - Training programs and content may not be shared with third parties. - The Ibriathletics house rules must be followed at all times. Deutsch: Leistungsorientiertes Strength & Conditioning Programm für ambitionierte Athleten. Limitierte Plätze Schwerpunkte sind Maximalkraft, Explosivität, Speed, Athletik und Verletzungsprävention. Das Training folgt einer periodisierten Planung mit klarer Progression. Bedingungen & Regeln - Mindestlaufzeit 3 Monate - Monatliche Abos haben eine Kündigungsfrist von 14 Tagen. - Kündigungen sind ausschließlich über den Chat mit Coach Ibri gültig. - Das Programm setzt eine sportliche Belastbarkeit voraus. - Trainings und Inhalte dürfen nicht an Dritte weitergegeben werden. - Die Hausregeln von Ibriathletics sind verbindlich einzuhalten.

Altersgerechtes Kraft- und Bewegungstraining für Kinder. Fokus auf Koordination, Grundkraft, Bewegungssicherheit und spielerisches Lernen. Das Training wird professionell betreut und dem Entwicklungsstand angepasst. Bedingungen & Regeln - Monatliche Abos haben eine Kündigungsfrist von 14 Tagen. - Kündigungen erfolgen über den Chat mit Coach Ibri. - Die Teilnahme erfolgt auf Verantwortung der Erziehungsberechtigten. - Kinder sind den Anweisungen der Coaches Folge zu leisten. - Die Hausregeln von Ibriathletics gelten auch für Begleitpersonen.

Access to the Ibriathletics Performance Center for independent training during Open Gym hours. Members can use the available equipment without coaching or training supervision. Terms & Rules - The membership can be cancelled with a 14-day notice period. - Cancellations must be submitted via the app chat with Coach Ibri. - Training is at the member’s own responsibility. - No coaching or supervision is provided during Open Gym hours. - All equipment must be handled with care. - The Ibriathletics house rules must be strictly followed. Deutsch: Zugang zum Ibriathletics Performance Center für freies Training während der Open-Gym-Zeiten. Nutzung des vorhandenen Equipments ohne Coaching oder Trainingsbetreuung. Bedingungen & Regeln - Das Abo kann mit einer Kündigungsfrist von einem 14 Tagen beendet werden. - Die Kündigung muss über den App-Chat mit Coach Ibri erfolgen. - Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. - Es findet keine Trainingsaufsicht statt. - Das Equipment ist sorgfältig zu behandeln. - Die Hausregeln von Ibriathletics sind strikt einzuhalten.

Access to the Ibriathletics Performance Center for independent training during Open Gym hours. Members can use the available equipment without coaching or supervised training. Terms & Rules - The membership can be cancelled with a three-month notice period. - Cancellations must be submitted via chat with Coach Ibri. - Training is at the member’s own responsibility. - No coaching or supervision is provided during Open Gym. - All equipment must be handled with care. - The Ibriathletics house rules must be strictly followed. Deutsch: Zugang zum Ibriathletics Performance Center für freies Training während der Open-Gym-Zeiten. Nutzung des vorhandenen Equipments ohne Coaching oder Trainingsbetreuung. Bedingungen & Regeln - Das Abo kann mit einer Kündigungsfrist von drei Monaten beendet werden. - Kündigungen erfolgen über den Chat mit Coach Ibri. - Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. - Es findet keine Trainingsaufsicht statt. - Das Equipment ist sorgfältig zu behandeln. - Die Hausregeln von Ibriathletics sind strikt einzuhalten.

Comprehensive performance and body assessment for ambitious athletes or structured training programs and personaltraining clients. Body Analysis: - Skinfold measurement - Body fat percentage - Movement analysis Strength Analysis: - Lower body strength test - Upper body strength test Athletic Performance Test: - Broad jump - Vertical jump - Sprint test - Medicinball throw Analysis & Consultation: - Individual performance profile - Identifikation of weaknesses and priorities - Concrete 12 week training recommendation Ideal for: - Pre season preparation - Competition preperation - Physical transformation - 3 Month performance block - Ambitious athletes

Mandatory entry session for all coaching, online, or program-based services. Duration: approx. 45 minutes Includes: - Movement analysis - Strength analysis - Training history review - Goal clarification - Placement into the appropriate training model Without a Performance Inro Session, no individualized training plan and no online coaching. Objective: To establish a clear starting point and ensure that structure comes before execution.

Individual 1-on-1 Coaching 2x per week with Coach Ibri This program focuses on personal goals, technique development, performance improvement, and long-term physical development. Training sessions are scheduled individually. Terms & Rules - This membership includes two personal training sessions per week. - Monthly memberships have a 14-day notice period for cancellation. - Sessions must be cancelled or rescheduled at least 12 hours in advance. - Late cancellations or no-shows will be charged in full. - Late arrival will shorten the session accordingly. - The Ibriathletics house rules are binding and must be followed. Deutsch: Individuelles 1-zu-1 Coaching mit Coach Ibri. Fokus auf persönliche Ziele, Technik, Leistungssteigerung und nachhaltige Entwicklung. Termine werden individuell vereinbart. Bedingungen & Regeln - In diesem Abo hat man zwei Personaltrainings pro Woche zur Verfügung. - Monatliche Abos haben eine Kündigungsfrist von 14 Tagen. - Termine müssen mindestens 12 Stunden im Voraus abgesagt oder verschoben werden. - Bei verspäteter Absage oder Nichterscheinen wird die Session voll verrechnet. - Verspätetes Erscheinen verkürzt die Session entsprechend. - Die Hausregeln von Ibriathletics sind verbindlich.

Individual 1-on-1 Coaching 3x per week with Coach Ibri This program focuses on personal goals, technique development, performance improvement, and long-term physical development. Training sessions are scheduled individually. Terms & Rules - This membership includes three personal training sessions per week. - Monthly memberships have a 14-day notice period for cancellation. - Sessions must be cancelled or rescheduled at least 12 hours in advance. - Late cancellations or no-shows will be charged in full. - Late arrival will shorten the session accordingly. - The Ibriathletics house rules are binding and must be followed. Deutsch: Individuelles 1-zu-1 Coaching mit Coach Ibri. Fokus auf persönliche Ziele, Technik, Leistungssteigerung und nachhaltige Entwicklung. Termine werden individuell vereinbart. Bedingungen & Regeln - In diesem Abo hat man drei Personaltrainings pro Woche zur Verfügung. - Monatliche Abos haben eine Kündigungsfrist von 14 Tagen. - Termine müssen mindestens 12 Stunden im Voraus abgesagt oder verschoben werden. - Bei verspäteter Absage oder Nichterscheinen wird die Session voll verrechnet. - Verspätetes Erscheinen verkürzt die Session entsprechend. - Die Hausregeln von Ibriathletics sind verbindlich.

Every month you will get 12 session credits for Personaltraining (expire after 1 month)

Structured, periodized development program. Goal: Measurable progression within a clearly defined time frame. Includes: - one time skinfold measurment - supplement guidlines - individual training program - 3 training phases (4 weeks each) - Defined progression scheme - Clear training log guidelines - 1 monthly check-in - One adjustment if needed Ideal for: Pre-season preparation, off-season training, physical transformation, or a structured restart.

Individualized, structured online coaching. Includes: - Individual training program - Training tracking via Trainerize - Video feedback when needed - Chat support - Systematic progression & load management Ideal for: Self-directed individuals who want structured training. Terms; - Minimum commitment period of 3 months - After minimum commitment period, the membership can be cancelled with 14 days notice to the end of a calendar month. If not cancelled within time, it will automatically renew for another month. - More details in Terms & services

Premium Online Coaching Individualized, structured online coaching with an extended focus on performance, recovery, and body composition. Includes: - Individual training program - Training tracking via Trainerize - Video feedback when needed - Chat support - Systematic progression & load management - Monthly skinfold measurement (body composition tracking) - Nutrition guidelines for performance, recovery, and fat loss - Individual supplement recommendations Ideal for: Individuals who want structured training combined with deeper insight into nutrition, recovery, and body composition. Terms - Minimum commitment period of 3 months - After the minimum commitment period, the membership can be cancelled with 14 days’ notice to the end of a calendar month. If not cancelled within this timeframe, it will automatically renew for another month. More details in Terms & Services

Prepaid 1-on-1 Personal Training with Coach Ibri Ideal for flexible scheduling without a monthly membership. The number of sessions depends on the selected package. Terms & Rules - Session packs are non-refundable and non-transferable. - Sessions must be cancelled or rescheduled at least 12 hours in advance. - No-shows will result in the session being forfeited. - Unused sessions expire after the defined validity period. - The Ibriathletics house rules must be followed at all times. Deutsch Vorausbezahltes 1-zu-1 Personaltraining mit Coach Ibri. Ideal für flexible Planung ohne monatliches Abo. Die Anzahl Sessions richtet sich nach dem gewählten Paket. Bedingungen & Regeln - Session Packs sind nicht rückerstattbar und nicht übertragbar. - Sessions müssen mindestens 12 Stunden im Voraus verschoben oder abgesagt werden. - Bei Nichterscheinen verfällt die Session. - Nicht genutzte Sessions verfallen nach Ablauf der definierten Gültigkeit. - Die Hausregeln von Ibriathletics