Programa de entrenamiento personalizado (online) Diseñado específicamente para ti según tus metas, nivel, historial de lesiones y el equipo que tengas disponible (casa, gym u oficina). Incluye: • Programa de entrenamiento personalizado • Ajustes mensuales del plan • Acceso a la app Trainerize para ver entrenamientos y registrar progreso • Soporte básico por mensajes Ideal si ya eres relativamente independiente y solo necesitas un plan claro, efectivo y bien estructurado.

Coaching online personalizado Este programa va más allá de un plan. Trabajamos juntos de forma continua para construir consistencia, mejorar fuerza, salud y rendimiento de manera sostenible. Incluye: • Entrenamiento personalizado y ajustes continuos • Guía nutricional práctica (sin conteo extremo) • Seguimiento semanal y feedback directo • Ajustes según tiempo disponible, energía y molestias • Comunicación directa conmigo a través de la app Ideal si quieres acompañamiento real, estructura y ajustes constantes sin tener que pensar qué hacer cada semana.

Cómo funciona el entrenamiento 1:1 El programa se paga semanalmente por adelantado. Cada sesión debe usarse dentro de la misma semana. Puedes cancelar o reprogramar hasta 12 horas antes sin penalidad. Cancelaciones con menos de 12 horas o no presentarse cuentan como sesión utilizada. Las reprogramaciones se hacen dentro de la misma semana, según disponibilidad. Entiendo que a veces surgen imprevistos. Estas reglas existen para cuidar tu progreso y permitir que el sistema funcione de manera justa para todos. Eso es todo.