HOW DO YOU MOVE? IT'S ALL ABOUT MOVEMENT! I started learning to truly appreciate the body God had given me at the age of 15 when my Uncle lost his legs due to health reasons.  As a certified Movement Specialist and Personal trainer, my number one goal is to help you safely learn how to move better and improve your functional health. SCROLL DOWN FOR A LIST OF PROGRAMS CURRENTLY OPEN ¿CÓMO SE MUEVE USTED? ¡TODO SE TRATA DE MOVIMIENTO! Yo empecé a aprender a apreciar verdaderamente el cuerpo que Dios me había dado a la edad de 15 años cuando mi tío perdió las piernas por razones de salud. Mi apreciación por el movimiento y la forma física me llevó a aprender todo lo que pude sobre el ejercicio y la salud. A medida que fui creciendo, me di cuenta de que la higiene (el cuidado) de los movimientos y la funcionalidad eran más importantes que tener músculos enormes. Como especialista certificado en movimiento y entrenador personal, mi objetivo número uno es ayudarlo a aprender de manera segura cómo moverse mejor y mejorar su salud funcional. ¡Y si quieres músculos GRANDES, puedo ayudarte a conseguirlos también! DESPLAZARSE HACIA ABAJO PARA VER UNA LISTA DE PROGRAMAS ABIERTOS ACTUALMENTE

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  • Jump-Start 14 Day Challenge/ Desafío Jump-Start de 14 Días

    COVID keeping you weighed down? Get those DUMBBELLS ready! This is the perfect way to JUMP-START your fitness getting your journey back on track. All you need is at least two pairs of dumbbells. Message me in the app, if you are unsure what weights you should start with. -Workouts in App -Program starts the following Monday after sign-up ¿COVID te mantiene abrumado? ¡Prepara esas mancuernas! Esta es la manera perfecta de tener un buen inicio a su estado físico para volver a encarrilar su viaje. Todo lo que necesitas son al menos dos pares de mancuernas. Envíanos un mensaje en la aplicación, si no estás seguro con qué pesos debe comenzar. -Ejercicios en la aplicación -El programa comienza el lunes siguiente a la inscripción -La aplicación no está en Español, pero puedo traducir cualquier conversación con el Entrenador Addo (somos un equipo de esposo y mujer)

    $14.99 USD
    one time
  • Jump-Start 28-Day Challenge

    Get those DUMBBELLS ready! This is the perfect way to JUMP-START your fitness getting your journey back on track with a Full 28 Days! All you need is at least two pairs of dumbbells. Message me in the app, if you are unsure what weights you should start with. Don't let COVID weigh you down any longer! -Workouts in App -Program starts the following Monday after sign-up ¡Prepara esas mancuernas! ¡Esta es la manera perfecta de comenzar su estado físico y volver a encarrilar su viaje con 28 días completos! Todo lo que necesitas son al menos dos pares de mancuernas. Envíenos un mensaje en la aplicación, si no estás seguro con qué pesos debe comenzar. ¡No dejes que COVID te agobie más! -Ejercicios en la aplicación -El programa comienza el lunes siguiente a la inscripción -La aplicación no está en Español, pero puedo traducir cualquier conversación con el Entrenador Addo (somos un equipo de marido y mujer)

    $29.99 USD
    one time
  • Kick-Start 14 Day Challenge

    COVID keeping you weighed down? This is the perfect way to KICK-START your fitness journey with a bodyweight routine. Get your body MOVING AGAIN! -Workouts on App -Program starts the following Monday after sign-up ¿COVID te mantiene abrumado? Esta es la manera perfecta de INICIAR su viaje de acondicionamiento físico con una rutina de peso corporal. ¡Haz que tu cuerpo SE MUEVA DE NUEVO! -Entrenamientos en la aplicación -El programa comienza el lunes siguiente a la inscripción -La aplicación no está en Español, pero puedo traducir cualquier conversación con el Entrenador Addo (somos un equipo de marido y mujer)

    $9.99 USD
    one time
  • Kick-Start 28 Day Challenge

    This is the perfect way to KICK-START your fitness journey with a bodyweight routine that will take you through 28 DAYS! Don't let COVID weigh you down any longer! Get ready to MOVE, MOVE, MOVE! -Workouts on App -Program starts the following Monday after sign-up ¡Esta es la manera perfecta de INICIAR su viaje de acondicionamiento físico con una rutina de peso corporal que lo llevará a lo largo de 28 DÍAS! ¡No dejes que COVID te agobie más! ¡Prepárate para MOVERSE, MOVERSE, MOVERSE! -Entrenamientos en la aplicación -El programa comienza el lunes siguiente a la inscripción -La aplicación no está en Español, pero puedo traducir cualquier conversación con el Entrenador Addo (somos un equipo de marido y mujer)

    $19.99 USD
    one time
  • Personalized Programming: 1 Month

    -One month of personalized programming based on your needs and preferences. -Movement analysis for first-time clients. -Direct in-app contact with the Coach. -Take the app with you and workout anywhere! -Submit your workout video clips to get feedback on form. -Log your progress and keep track of your meal plans all in one! -You can also add-on a one-on-one virtual meeting with the Coach. -Un mes de programación personalizada en base a tus necesidades y preferencias. -Análisis de movimiento para clientes primerizos. -Contacto directo en la aplicación con el Entrenador. -¡Llévate la aplicación y haz ejercicio en cualquier lugar! -Envíe sus videoclips de entrenamiento para recibir comentarios en tu forma de movimiento. -¡Registra tu progreso y realiza un seguimiento de tus planes de comidas, todo en uno! -También puede agregar una reunión virtual uno a uno con el entrenador (adicional). -La aplicación no está en Español, pero puedo traducir cualquier conversación con el Entrenador Addo (somos un equipo de marido y mujer).

    $125.00 USD
    per month
  • Personalized Programming: 3 Months

    -THREE months of personalized programming based on your needs and preferences. -Movement analysis for first-time clients. -Direct in-app contact with the Coach. -Take the app with you and workout anywhere! -Submit your workout video clips to get feedback on form. -Log your progress and keep track of your meal plans all in one! -You can also add-on a one-on-one virtual meeting with the Coach. -TRES meses de programación personalizada en función de tus necesidades y preferencias. -Análisis de movimiento para clientes primerizos. -Contacto directo en la aplicación con el Entrenador. -¡Llévate la aplicación y haz ejercicio en cualquier lugar! -Envíe sus videoclips de entrenamiento para recibir comentarios en tu forma de movimiento. -¡Registra tu progreso y realiza un seguimiento de tus planes de comidas, todo en uno! -También puede agregar una reunión virtual uno a uno con el entrenador (adicional). -La aplicación no está en Español, pero puedo traducir cualquier conversación con el Entrenador Addo (somos un equipo de marido y mujer).

    $325.00 USD
    per 3 months
  • Single Online Session: One-on-One + 1 Week Program

    1. Movement Analysis (30 minutes) 2. Corrective Exercises 3. Feedback on Form PLUS 4. One week's worth of personalized programming 5. Direct communication on the app with the Coach. CONTACT ME TO SCHEDULE VIRTUAL MEETING Limited Spaces

    $60.00 USD
    one time
  • Weekly Online Sessions: One-on-One + 1 Month Program

    1. Movement Analysis (1 hour for first session) 2. Corrective Exercises 3. Feedback on Form PLUS 4. One month's worth of programming 5. Direct communication on the app with the Coach. CONTACT ME TO SCHEDULE VIRTUAL MEETING Limited Spaces USE CODE: 20OFF - For $20 Off Base Price

    $200.00 USD
    one time
  • Weekly Online Sessions: One-on-One + 3 Months Program

    1. Movement Analysis (1 hour for first session, then 30 minutes) 2. Corrective Exercises 3. Feedback on Form PLUS 4. Three months worth of personalized programming 5. Direct communication on the app with the Coach. CONTACT ME TO SCHEDULE VIRTUAL MEETING Limited Spaces USE CODE: 40OFF - For $40 Off Base Price

    $540.00 USD
    one time

Add-ons

  • Single Online Session: One-on-One ADD-ON

    1. Movement Analysis (30 minutes) 2. Feedback on Form 3. Direct communication on the app with the Coach. CONTACT ME TO SCHEDULE VIRTUAL MEETING

    $30.00 USD
    one time